2024年04月17日
素晴らしかったです
おす仲田です宜野湾朝クラスパパッと基本稽古&みっちり移動稽古♪身体が目覚めてきたところでラントレo(^o^)oからの基本ミット×テクニックミット☆1つ1つは別々ですが組み合わせると無限に技が繋がりますね(≧∀≦)そしてスパーリング祭りでした!!!今日練習したテクニック...
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える
沖縄で実戦空手をするなら琉球白蓮
電話098-898-0631
【宜野湾道場】宜野湾市大山1-14-25-2F
【那覇道場】那覇市古島2-26-15-2F
【コザ道場】沖縄市照屋5-2-1-1F
【北谷道場】北谷町伊平458-1 WKO武道センター
2024年04月17日
おす仲田です宜野湾朝クラスパパッと基本稽古&みっちり移動稽古♪身体が目覚めてきたところでラントレo(^o^)oからの基本ミット×テクニックミット☆1つ1つは別々ですが組み合わせると無限に技が繋がりますね(≧∀≦)そしてスパーリング祭りでした!!!今日練習したテクニック...
2024年04月16日
おす仲田です那覇子供クラス技のキレと爆発力を意識してシャドー♪からの圧力メニューで足腰強化o(^o^)oそしてスパーリング祭りでした☆たくさん参加だったので色んな組み合わせで煮詰めました(≧∀≦)それぞれ気になってる部分をアドバイスしていきましたが反応よかったので意...
2024年04月15日
おす仲田です宜野湾子供クラスみっちり基本&移動稽古からスタート♪先輩たちの個別レッスンで少し難しいコンビネーションまで練習できましたo(^o^)oそして補強ミット祭り☆からの勢いUPミットで盛り上がりました(≧∀≦)後半は上段のサバキ&スパざんまいたくさん参加でにぎやか...
2024年04月13日
おす仲田です今週4/20土曜は春季合同練習会です♪https://ryukyubyakuren.ti-da.net/e12703326.html16:30 ~ 19:30 ジュニア練習試合&審判講習会20:00 ~ 21:30 大人クラス強化スパーリングたくさんの参加お待ちしてます(^^)北谷子供クラス本日は体験6名来てくれました♪とい...
2024年04月12日
おす仲田です現役時代よく宗師から強くなりたいなら週2回の道場稽古週2回の自主トレ(身体作り)これが選手としての最低ラインと聞かされてました♪なんと週3回休んでも強くなれますo(^o^)o沖縄大会まで追い込めるのもあと1ヶ月☆試合に出る人は悔いの残らないようやり切り...
2024年04月11日
おす仲田です那覇子供クラス反応ゲーム×基本稽古サーキット♪からのチューブトレーニングで大盛り上がりo(^o^)oそして基本ミット×往復ミット☆ガッツリ地力を養いました(≧∀≦)最後は往復階段ミット熱気ムンムンの稽古でした(^^)那覇大人クラスパパッと基本稽古&上段ミット♪か...
2024年04月10日
おす仲田です宜野湾朝クラス久しぶりの人に合わせてゆったりペースで稽古♪みっちり基本&移動稽古で身体を解しましたo(^o^)oそして基本ミット×テクニックミット☆からのスタミナミットでした(≧∀≦)最後はサバキ稽古&スパざんまい朝からオヤジたちが集まって楽しそうでした(^...
2024年04月09日
おす仲田です那覇子供クラスみっちり基本&移動稽古からスタート♪からのガッツリミット稽古でしたo(^o^)oそしてスパざんまい☆徐々に濃度を高めて追い込みました(≧∀≦)最後は競い合いミット皆んな滝汗でやり切りました(^^)那覇大人クラスラントレ&シャドーで息上げ♪からのガ...
2024年04月08日
おす仲田です宜野湾子供クラス学年が変わって新しい並びになりました♪幼い子が増えたのでリレー補強&床体操&ダッシュトレからスタートo(^o^)oエンジンが掛かったところでミット稽古☆基本技を中心にローテーションミット(≧∀≦)そして乳酸ミット×チューブミットで追い込みト...
2024年04月06日
おす仲田です本日は2024春季強化合宿メンバーたちの報告会でした(^^)1部の子供クラスは春休みということもあってか少なめでしたがチャンピオンクラスから小さい子たちまで集まって基本稽古からスタート♪そして全日本王者たちから教わったテクニックセミナーo(^o^)o最後に...
2024年04月05日
おす仲田です今年の沖縄大会は県外からの参戦が多いです♪かなり楽しい大会になりそうですね(^^)宜野湾子供クラスジュニア6級の基本稽古&基本的なコンビネーションを使って移動稽古♪いつもより少なめの参加でしたが先輩たちがイイ見本となって元気満点でしたo(^o^)oそして...
2024年04月04日
おす仲田です那覇子供クラスみっちり基本稽古からスタート♪効かして倒すコンビネーション練習でしたo(^o^)oそして往復ミットで圧力強化☆からの1発で倒すテクニックミットでした(≧∀≦)最後は反応ゲームで大盛り上がり皆んな集中力満点でイイ雰囲気の稽古でした(^^)那覇大人...
2024年04月03日
おす仲田です今日は津波警報が出たということで朝からたくさん電話やLINEをいただきました♪ご心配いただきました皆さまありがとうございました(^^)おかげさまで影響なく朝から楽しく稽古できました!!!宜野湾朝クラスみっちり基本稽古×移動稽古からスタート♪からの基本...
2024年04月02日
おす仲田です那覇子供クラス今日から新体制での稽古でした♪新6年生の皆さんは良いリーダーシップが取れるよう頑張ってくださいねo(^o^)oゲーム三昧でウォーミングアップ☆からのテクニックミット祭り(≧∀≦)そしてスパざんまい色んな組み合わせで高め合いました(^^)那覇大人...
2024年03月31日
琉球白蓮から以下の選手が入賞しました*\(^o^)/*一般男子有段の部65kg未満準優勝 菅原大誠全日本大会並みのハイレベルトーナメントを勝ち上がりました♪そして全日本王者との決勝で大健闘(≧∀≦)W杯のリザーブ枠もGET☆一緒に稽古してくれた皆さんのおかげで大誠が底力を出せ...
2024年03月29日
【会場】エディオンアリーナ大阪【開催】6月22日(土曜)小学生・中学生 6月23日(日曜)高校生・一般・壮年【出場費】16,500円【締切り】4月14日(日曜)必着※琉球白蓮門下生は4/10水曜までに提出。【出場権利獲得者】『第31回極真沖縄空手道選手権大会』小4男子軽...
2024年03月29日
白蓮会館沖縄支部の 2024春季合同練習会を開催します。 ジュニアクラスは5月19日の沖縄大会に向けて練習試合を行います。この一環として審判講習会と スタッフ講習会を行います。沖縄大会当日、試合に出ない門下生、家族の皆さんはスタッフとして 共に闘って頂きますので...
2024年03月28日
おす仲田です那覇子供クラス本日は那覇6年生たちの子供クラス卒業稽古でした♪反応ゲームで盛り上がって元気いっぱいの基本稽古o(^o^)oそして本日のハイライトは6年生たちの必殺技セミナー☆破壊力満点の得意技を教わってミットに打込みました(≧∀≦)最後はもちろん卒業スパー...
2024年03月27日
おす仲田です県外で就職するハヤトが出発前に顔を見せに来てくれました♪空手で培った経験を生かして頑張ってください(^^)宜野湾朝クラス合宿帰りの中学生たちが春休み朝トレでした♪ひと通り基本稽古×蹴上げ三昧o(^o^)oからの上段ミット&受身ミット☆そしてサバキ稽古からの...
2024年03月26日
おす仲田です今月は小学2年→小学3年に進級する拳士小学6年→中学生に進級する拳士はそれぞれ月会費が上がりますのでご確認ください今月の引き落とし日は3月27日(水曜)となりますので残高不足にご注意ください那覇子供クラス本日は体験&見学3名来てくれました♪ペア補強×体...