おす仲田です
JACが終わって束の間の休息♪
怒涛の作業地獄もやっつけたので自分自身の稽古も再開です(^^)
古傷の様子も見ながらボチボチ動きます☆
宜野湾子供クラス
前半は再審査に向けてみっちり科目稽古♪
意識も上がってメリハリがついてきましたo(^o^)o
後半は乳酸サーキットのコンボ☆
ガッツリハードに追い込みました(≧∀≦)
アオウからお土産
ありがとうございました(^^)
宜野湾大人クラス
ラントレで息上げ&ぶつかり稽古♪
からの上段ミット三昧o(^o^)o
そしてフォーカスミット×受身ミット☆
からの腹トレ&体固め祭りでした(≧∀≦)
最後は腕トレ×出し切りミットのコンボで〆
大誠先生からお土産
ありがとうございました(^^)
