実戦カラテ白蓮会館 沖縄支部ブログ

おす仲田です

那覇子供クラス
足運び&シャドーからスタート♪

からの圧力稽古×ガッツリミットo(^o^)o

そして補強&受け返し稽古☆

からのスパーリング三昧(≧∀≦)

小さい子たちも成長が見られてイイ感じでした

ライバルの存在が自分を育ててくれますね(^^)

那覇大人クラス
ラントレ&シャドーで息上げ♪

からのスタミナミットで一気にトップギアo(^o^)o

そしてスパーリング祭りでした☆

かなりのラウンド回してレベルUPの音が聞こえました(≧∀≦)

最後は足トレ×追い込みミットで出し切りました

ココナからお土産

ありがとうございました(^^)