実戦カラテ白蓮会館 沖縄支部ブログ

おす仲田です

宜野湾子供クラス
みっちり基本&移動稽古からスタート♪

先輩たちの個別レッスンで少し難しいコンビネーションまで練習できましたo(^o^)o

そして補強ミット祭り☆

からの勢いUPミットで盛り上がりました(≧∀≦)

後半は上段のサバキ&スパざんまい

たくさん参加でにぎやかな稽古でした(^^)

宜野湾大人クラス
たくさん参加で満員御礼♪

ひと通り基本&みっちり移動からの回転祭りo(^o^)o

そして往復ミット三昧☆

からの階段往復ミットでアゲアゲ(≧∀≦)

後半は補強×体固めサーキットで追い込んで

宗師サーキットで仕上げました(≧∀≦)