実戦カラテ白蓮会館 沖縄支部ブログ

おす仲田です

本日は公休日でお休みでしたがリクエスト頂いたので自主トレでした♪

フィジカル稽古からスパーリングまでガッツリ追い込めました*\(^o^)/*

午前中に自主トレに来てた勇者もいましたが
他の人より強くなりたければ
他の人が休んでる時に練習あるのみ！ですね☆

本日の勇者たち(≧∀≦)

ラー&リーから差し入れアイス

大誠先生から差し入れアイス

ありがとうございました(^^)