実戦カラテ白蓮会館 沖縄支部ブログ

おす仲田です

宜野湾子供クラス
リレー補強&床体操からスタート♪

からの反応トレ×中心の取り合いo(^o^)o

そして受け返し稽古×限定スパー☆

からのスパーリング祭りでした(≧∀≦)

良いライバルがいるので皆んなメキメキ強くなってますね

リュウヤから差し入れゼリー

ありがとうございました(^^)

宜野湾大人クラス
ラントレ&シャドーで息上げ♪

からのスタミナミットで滝汗o(^o^)o

そして北海道大会の人に合わせて受け返し稽古で動きの確認☆

からのスパーリング祭りでした(≧∀≦)

最後は補強×体固めサーキット

めちゃくちゃ楽しかったです(^^)