親子三代

おす仲田です

宜野湾朝クラス
手技のコンビネーション練習♪

からの蹴上げ三昧×上段ミットo(^o^)o

そしてパターン練習☆

からのスパざんまい(≧∀≦)

最後は乳酸サーキットで出し切りました

朝から充実感たっぷりでした(^^)

北谷子供クラス
前半は大会に向けてルーティンの確認稽古♪

皆んなバッチリでしたo(^o^)o

後半はスパーリング三昧☆

総当たりスパーから徐々に煮詰めて濃度を上げていきました(≧∀≦)

最後は挨拶の稽古を兼ねてゲーム三昧

先輩たちはもっとリーダーシップを取れるように頑張ろう(^^)

北谷大人クラス
パパッと基本×移動稽古からスタート♪

からの上段ミット三昧o(^o^)o

そしてみっちりパターン練習☆

来週本番に向けて軽スパー祭りでした(≧∀≦)

親子三代で盛り上がってました！！！

最後はスタミナミットで出し切りました(^^)