実戦カラテ白蓮会館 沖縄支部ブログ

おす仲田です

那覇子供クラス
本日は新入会きてくれました♪

経験者でアッという間に皆んなと仲良くなってくれましたo(^o^)o

粘り腰トレでヘロヘロスタート☆

からのテクニックミット三昧(≧∀≦)

そして受け返し稽古でした！！！

少し難しいメニューも皆んな積極的に取り組んでました(^^)

那覇大人クラス
ひと通り基本稽古からスタート♪

からの受身三昧&柔法祭りでしたo(^o^)o

十字抜→十字小手&腕抜→腕捕→腕巻で皆んな悶絶しました☆

ココナが上手でめちゃくちゃ痛かった(≧∀≦)

最後はフォーカスミット×受身ミットでした！！！

挨希からお土産

ありがとうございました(^^)