実戦カラテ白蓮会館 沖縄支部ブログ

おす仲田です

宜野湾子供クラス
本日は新入会きてくれました♪

ということでゲーム×基本稽古で大盛り上がりo(^o^)o

からの往復ミット三昧☆

階段往復ミットまで頑張りました(≧∀≦)

最後はサバキ稽古&軽スパーでした！！！

マモルからお土産

ありがとうございました(^^)

宜野湾大人クラス
ラントレで息上げからの♪

パパッと基本×みっちり移動稽古o(^o^)o

そしてテクニックミット三昧☆

飲み込み早くてすぐにでも実用化できそうでした(≧∀≦)

最後は乳酸ミットからの体固めサーキット

ボクは指導に徹してましたが皆さんよく頑張ってました(^^)