おす仲田です
宜野湾朝クラス
好成績だったのでまずはヒーローインタビューから♪
そしてパパッと基本稽古からスタートo(^o^)o
からのウエイト制を振り返ってシャドー&ミットでした☆
試合のダメージもあったので柔法三昧(≧∀≦)
同じ系統の技2種を徹底練習でしたがかなりコツを掴んでもらえたみたいです！！！
ケガを癒しながら出来る稽古で強くなりましょう(^^)
北谷子供クラス
本日は体験入会きてくれました♪
かなり幼いのでしばらくはパパと一緒に稽古してくださいねo(^o^)o
パパッと基本稽古からのリレー補強&皆んな大興奮のシャトルラン☆
そして反応ゲーム&反応ミット(≧∀≦)
からの受け返し稽古×限定スパーでした！！！
チビッコ組も少しカタチになってきました(^^)
北谷大人クラス
前半は試合で足りてなかった部分を意識して移動稽古♪
そしてウエイト制を振り返ってシャドーo(^o^)o
からの反省ミットでしたが試合前よりイイ動きでした☆
後半は柔法三昧(≧∀≦)
相手の圧力をコントロールしたり有利なポジションを覚えましょう
サヤカちゃん&髙橋くんから塩分チャージ&オロナミンC
ありがとうございました！！！
配るの忘れてたので次回もらってください(^^)
