実戦カラテ白蓮会館 沖縄支部ブログ

おす大誠です

宜野湾子供クラス
本日は代理指導させて頂きました。

準備運動からみっちり基本稽古&ゲームトレ

ミット稽古では前に出る強さ&勢いを意識して頑張りました！

後半は捌きの稽古からスパーリング
指名スパーも積極的で良かったです！

ラストは皆んな大好きゲームで盛り上がりました！

宜野湾大人クラス
本日は見学1名来て頂きました！

反応トレから上段ミットでしっかり体を温めてから試合ミット

それから受け返し稽古で動きを上げてからスパーリング大会！！

ラストは追い込みミットで限界突破！！

皆さんしっかり動ききれててとても良かったです！

今日もありがとうございました！